這是我第一次跟著運動筆記的配列車進行團練，而本次團練的主課表為金字塔間歇跑。有別於一高一低兩種不同強度交替進行的典型間歇訓練，這個訓練的進行模式如同金字塔一般，由強度最低、時間最短的配速開始進行，隨著強度逐漸提升，跑步時間也隨之增加，並在最快的配速跑後，由快到慢、由長到短跑回低強度，訓練的變化就像一個金字塔。在 2017 年參加 UA 逗陣跑團時也曾經吃過這樣的課表，這個訓練將有助於提升跑者的速度、速度耐力與意志力！

但這次的團練似乎有著另一個目的… 這次的團練，運動筆記與 NIKE Running 合作，讓各位跑者在這次團練都可以試穿體驗這雙 NIKE 最新的經典跑鞋 – 小飛馬 NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35。

這不是最近 NIKE 強力主打的鞋款嗎？當然要好好把握這個難得的機會，透過這次的團練順便好好體驗一下 NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35 這雙經歷了 35 年淬鍊的經典跑鞋。可以跟著運筆團練又可以體驗新跑鞋，這麼好康的事當然要手刀搶下一個名額，這真的是一兼兩顧，摸蛤仔兼洗褲！

看看這鞋側的 35 字樣，這可不是 NBA 金州勇士隊 – Kevin Durant 的專屬跑鞋，而是從 1983 年正式推出至今，已經歷經了 35 代的演變進化與淬鍊的一雙跑鞋。甚麼樣的一雙運動鞋能夠比 Air Jordan 籃球鞋還要長青，都快要跟我年紀一樣的一雙跑鞋想必有著它的迷人之處。

當天完成報到程序後領了預先登記好尺寸的跑鞋，穿上後的第一個感受 – 透氣網眼材料底下有著良好的足面包覆性；試跑了幾步後，這全掌型 Zoom Air 氣墊提供了很棒的緩震與能量回饋。

在等待團練的空檔時用手機查了這雙跑鞋的介紹，「效仿 Nike ZoomVaporfly 4% 跑鞋中碳纖板的獨特形狀，搭配兩個獨立氣墊整合為一體式的全掌型 Zoom Air 氣墊」。這時我才發現，連後腳跟尖錐的設計都跟 4% 有點相似，既然搶不到 4%，那就好好來體驗這隻小飛馬吧。

PEGASUS - 帶雙翼的飛馬。

跑步，是我們最接近飛翔的時刻。運筆人員在介紹時說：「當我們用 6 分速跑步時，我們的雙腳有 70% 的時間與地面接觸，有 30% 的時間在空中停留…」搭配今天台中的天氣，雖然沒有氣象預報的豪大雨，但也颳起了陣陣的強風，我想在這個風勢的助陣之下，穿上 PEGASUS35 這雙「小飛馬」將會讓我再多出 5% 的時間翱翔在空中。

在團練的過程中，不論是 E 配速的暖跑還是目標配速的間歇跑，PEGASUS 35 除了提供良好的支撐與穩定性之外，全掌型的氣墊也提供了很好的回彈與緩震，除此之外，鞋底的抓地耐磨也相當出色，這真的會是一雙很適合拿來當 LSD 與平時作為訓練的跑鞋。

當我們要感受一件事情的差異時，最好的方式就是對照組。當我換回當天穿到會場的跑鞋 – NIKESPEED RIVAL，整個腳感的差異在這個時候最為顯著，相較於 SPEEDRIVAL，PEGASUS 35 更加的舒適與服貼，回彈的中底讓我的步伐更加的順暢自然，真的更為喜歡 PEGASUS 35 帶給我的腳感。這的確是一雙專為各種程度跑者所設計的跑鞋，適合身經百戰的老手也適合方才起步的新手。

這雙歷久彌堅的跑鞋，推薦給大家！

最後，當然要感謝一下運動筆記為中部跑者提供了一次這麼好的團練機會，除了體驗新跑鞋，也很貼心地留意到天候的狀況而事先以 Mail 和電話通知跑者變更場地的資訊；訓練開始前由速哥帶領大家進行一系列的動態熱身、訓練期間各組列車長精準配速的領跑、期間的打氣與鼓勵、還為大家準備了點心飲料給大家補給，最後還有很專業的緩跑收操與大合照，這麼好的福利真的只有運動筆記，期望運筆下次的開團囉！

#小飛馬 #WEFLY #Pegasus35 #有運筆真好

（照片來源：運動筆記）